In cautarea elixirului tineretii, doamnele si domnisoarele din zilele noastre sunt dispuse sa ofere sume fabuloase pentru a avea un ten cat mai curat si mai luminos. Putine stiu insa, ca reteta unui astfel de ten nu se rezuma numai la produsele premium dedicate ingrijiriii tenului. Va prezentam in continuare, 5 pasi de urmat pentru un ten de nota 10.
1.Demachierea
Acest ritual reprezinta regula de aur a ingrijirii pielii. Dupa mult timp in care a fost acoperita de produse cosmetice, pielea are nevoie sa respire si sa se refaca, motiv pentru care niciodata nu trebuie sa sariti peste acest proces daca doriti, ca a doua zi sa aveti un ten curat si radiant.
2.Foloseste crema hidratanta
Supusa factorilor de vreme: caldurii soarelui si asprimii vantului, pielea fetei are de suferit, fiind cea mai expusa acestor riscuri. Foloseste crema hidratanta,atat seara, inainte de culcare cat si dimineata, pentru a o proteja.
3.Mananca sanatos
Tenul se mentine elastic si radiaza atunci cand te hranesti bine. Un corp sanatos si frumos, gazduieste o minte sanatoasa. Alege gustarile sanatoase compuse din seminte si nuci bogate in seleniu si zinc. In acelasi timp, evita alimentele nepotrivite, care dau tenului un aspect imbacsit: snacksuri, fast-food, carne rosie in exces, margarina.
4.Odihneste-te
Oboseala cauzata de lipsa somnului, lasa urme si asupra tenului tau. Evita cearcanele, pungile negre si ridurile, dormind cel putin 7 ore pe noapte. In timpul somnului, celule de colagen se refac astfel incat tenul capata un aspect radiant.
5.Bea apa!
Hidratarea este esentiala pentru organismul uman. Respecta cantitatea de apa recomandata pe zi iar tenul tau va arata mai bine pe zi ce trece.
Sursa foto: www.andreearaicu.ro
sanatate.bzi.ro
www.supereva.ro
