Pentru ca e inceput de saptamana, surprinde-i pe cei dragi cu ceva bun. Noi am venit in ajutorul tau cu o reteta de parfait de fructe si iaurt, care poate fi un desert rapid si gustos sau chiar un mic dejun sanatos, care sa te umple de energie intreaga zi.
Pe langa faptul ca este un desert rapid de pregatit, usor si racoritor, se spune despre aceasta combinatie intre fructe si iaurt ca este mai mult decat un desert, este un afrodisiac.
Pentru preparare ai nevoie de :
200g capsuni proaspete, taiate felii
200g iaurt cu aroma de vanilie
100g musli
1 banana, taiata felii
50g afine
miere dupa gust (optional)
Mod de preparare:
Intr-un castron de sticla adauga jumatate din cantitatea de capsuni si jumatate din cantitatea de iaurt. Peste acestea adauga cerealele si uniformizeaza. Continua straturile cu restul de capsuni si iaurt. La final presara feliile de banane si coacazele. Stropeste cu miere, daca doresti sa fie mai dulce.
Pofta buna!
