Un păr sănătos și strălucitor are nevoie de îngrijire în fiecare zi. Nu este suficient să te duci din când în când la stylist sau să aplici uneori câte o mască. Pe lângă vizitele regulate la salon, este foarte important cum îl îngrijești acasă. Urmează aceste sfaturi simple și te vei bucura de un păr sănătos și plin de volum.
Un păr sănătos începe cu un scalp sănătos
Scalpul este baza podoabei capilare, prin urmare este necesar să fie îngrijit cu atenție. Are cea mai mare capacitate de absorbție dintre toate zonele pielii și de aceea este important să folosești produse intens hidratante, astfel firul de păr va fi hrănit de la interior. Folosește pe cât posibil produse cu ingrediente naturale dar și produse destinate scalpului sensibil, pentru extra protecție.
Urmează o rutină de spălare a părului
Deși crezi că îți speli corect părul, vei fi surprinsă să afli că de fapt nu este deloc așa cum crezi tu. Șamponul este destinat curățării scalpului, de aceea este bine să te concentrezi pe această zona. Udă scalpul și masează-l bine cu șampon, pentru câteva minute. Clătește și aplică șampon din nou. Când îți clătești părul, produsul va curăța și restul părului. Nu este nevoie să masezi lungimea, mai ales că poți vătăma astfel părul. Flosește produse de îngrijire special formulate pentru timpul tău de păr și ai mereu grijă să clătești în profunzime și să te asiguri că nu a mai rămas deloc produs pe firul de păr.
Folosește mască regeneranată
Masca de păr se utilizează după balsam, dar nu de fiecare dată când speli părul. Indicat este să fie aplicată o dată pe săptămână, pentru rezultate maxime. Investește într-o mască de păr hidratantă și regenerantă pentru un boost de protecție și strălucire.
Alimentația este extrem de importantă
Dacă produsele de îngrijire curăță, hidratează și protejează din exterior, alimentația face toate aceste lucruri din interior. Consumă alimente bogate în Omega 3 cum ar fi avocado, unt de cocos, ouă, uleiuri vegetale și somon. Suplimentele ce conțim magneziu și fier sunt extrem de importante și ajută la menținerea vitalității părului. Consumă suficientă apă și în anotimpul rece pentru a evita deshidratarea.
Somnul este regenerator
Nu degeaba i se spune somnul de frumusețe. În timpul somnului celulele se regenerează așa că este bine să dormi suficient în fiecare noapte. Pentru a evita căderea și ruperea părului în timpul nopții, înainte de culcare perie bine părul, aplică un spray regenerator leave-in și prinde părul într-un coc înalt. Dimineața părul va avea volum și o textură frumoasă.
