Cand se apropie vara, toate visam la un look exotic. Bronzul este accesoriul perfect pentru acest anotimp. Secretul unui bronz aramiu si de lunga durata se afla chiar la tine in bucatarie.
O piele ciocolatie cu un aspect stralucitor te face mai senzuala. Atunci cand ne expunem
la radiatii ultraviolete, corpul nostru produce pigmentul numit melanina pentru a proteja pielea de arsuri. Din nefericire, aceleasi raze ataca celulele pielii, cauzand riduri, uscarea acesteia. Vestea buna este ca productia de melanina nu este stimulata doar de soare ci si de unele alimente.
Stiai ca morcovii sunt cei mai eficienti atunci cand vine vorba de o piele frumos bronzata? Acestia au un continut bogat de betacaroten, un antioxidant puternic si vitamina A, care stimuleaza secretia de melanina, responsabila pentru culoarea pielii. Astfel, poti obtine un bronz frumos, sanatos si natural cu minimum de expunere la soare.
Daca alegi sa ii consumi in varianta de smoothie, beneficiezi de un aport mai mare de nutrienti cu care sa inlocuiesti o masa si iti poti detoxifia organismul.
Iata si o retea delicioasa pentru un smoothie de morcovi. Ai nevoie doar de: 2 caise, 1 mar, doua maini de frunze de spanac, 2 morcovi.
Pune toate ingredientele intr-un blender. Poti adauga si cateva cuburi de gheata pentru un efect mai racoritor. Proceseaza-le doua minute pana capata o consistenta lichida.
Poti consuma aceasta bautura in fiecare zi. Pentru un bronz aramiu, favorabil ar fi sa incepi cu cateva zile inainte de a te expune la soare. Acesta iti poate fi un aliat daca stii sa profiti de beneficiile sale, asadar alege sa ai un bronz sanatos si fereste-te de arsurile solare inestetice si daunatoare.