Multe femei viseaza la o piele frumoasa, catifelata, lipsita de riduri peste care trecerea anilor sa nu-si lase amprenta. Pielea este un organ foarte important care ne protejeaza de factorii externi, daunatori organismului nostru si deseori este neglijata. Desi are capacitatea de a se autoregenera aceasta trebuie sa beneficieze de foarte multa atentie din partea noastra. Noi ti-am pregatit o lista cu 16 obiceiuri pentru o piele care sa radieze de fericire. Sa ai grija de ea este mai usor si mai distractiv decat ti-ai fi imaginat.
1. Exfoliaza-ti o data pe saptamana intregul corp. Poti incerca un exfoliant din zahar brun si vanilie. Acesta trebuie aplicat pe pielea umeda. Foloseste o pereche de manusi sau un burete abraziv pe care sa aplici exfoliantul. Maseaza-ti intregul corp prin miscari circulare lente, avand grija la zona gatului si a coapselor, care sunt mai sensibile. La polul opus, calcaiele si coatele au nevoie de un masaj mai puternic.
2. Hidrateaza-ti pielea in fiecare zi folosind o crema, sau o lotiune hidratanta.
3. O data la 15 zile fa-ti o masca purifianta pentru a scapa de punctele negre.
4. Nu te culca niciodata nedemachiata, chiar daca ai avut o zi sau o noapte foarte lunga. Punctele negre, acneea, un ten cu aspect tern si imbatranit apar de multe ori din cauza faptului ca produsele de machiaj si praful raman pe fata si blocheaza porii, astfel se compromite regenerarea celulara din timpul noptii.
5. Ar fi o greseala sa crezi ca, o data cu venirea toamnei, radiatiile ultraviolete sunt mai putin daunatoare pentru epiderma ta. Prin urmare, este de dorit ca, atunci cand iti alegi crema de zi, sa ai grija ca aceasta sa contina factor de protectie, indiferent care sunt conditiile meteorologice. Radiatiile ultraviolete sunt principala cauza a aparitiei precoce a ridurilor, a petelor si chiar a cancerului de piele.
6. Bea multa apa. Aceasta ajuta pielea sa functioneze la un nivel optim. Atunci cand esti deshidratata elasticitatea pielii scade.
7. Aplica o cantitate mica de gel de aloe vera sub ochi si in jurul gurii de doua – trei ori pe saptamana, inainte de a merge la culcare. Aceasta reteta naturala ajuta la prevenirea ridurilor si a liniilor fine.
8. Scapa de stres . Anxietatea are un efect daunator asupra tuturor organelor, inclusiv asupra pielii.
9. Cel putin o data pe luna pregateste-ti un smoothie de detoxiefiere. Amesteca intr-un blender cateva cuburi de sfecla rosie, suc de portocale, un morcov, un mar, o jumatate de castravete si un pic de telina. Aceasta bautura te va detoxifia si iti va hidrata pielea.
10. Fa sport. Un antrenament bun stimuleaza metabolismul si procesul de reinnoire a pielii.
11. O data la 15 zile exfoliaza-ti pielea de pe fata cu o crema exfolianta sau un amestec de iaurt natural si cristale de zahar fine .
12. Odihneste-te! Atunci când dormi celulele se regenereaza si pielea isi recapata elasticitatea si fermitatea.
13. Fa-ti masti faciale. O mască din fulgi de ovaz este buna pentru cei cu tenul gras; o masca cu avocado calmeaza si hraneste pielea uscata si senzatia de mancarime. Daca ai un ten mixt, o masca cu miere si papay este tot ceea ce ai nevoie.
14. Castravetele este aliatul nostru si face minuni pentru piele. Sucul de castravete ajuta la intinerirea acesteia facand-o sa fie mereu radianta.
15. Putem scapa de cearcane si de pungile de sub ochi cu ajutorul compreselor cu ceai negru. De asemenea si ceiul verde este recomandat fiind un bun toner pentru fata. Micsoreaza porii si are un efect anti-bacterian si anti-imbatranire.
16. Foloseste mereu produse cosmetice de calitate. Trebuie sa tinem cont de faptul ca pielea absoarbe tot ce punem pe ea.
