Orice femeie isi doreste sa abia un par frumos si sanatos precum modelele din reclame, iar uneori solutiile sunt atat de simple si la indemana oricui, incat nici nu ne dam seama. Iata cateva sfaturi de care trebuie sa tinem cont pentru a avea un astfel de par.
Consuma fructe si legume
Alimentatia este foarte importanta. Ce consumam pe interior se vede la exterior. Mananca multe fructe si legume. De exemplu, legumele verzi cum ar fi brocoli si spanacul, care contine fier, contribuie la stimularea cresterii parului.
Nu te spala pe cap in fiecare zi
Este daunator pentru par sa fie sapalat in fiecare zi deoarece se va ingrasa foarte repede, isi va pierde din stralucire si ferminitate.
Alege samponul potrivit
Alege un sampon care sa nu fie foarte concentrat, ci mai mult pe baza de ingrediente naturale. Cheratina este un ingredient foarte indicat insa, incearca sa eviti parabenii care vin odata cu aceasta in tubul de sampon.
Renunta la placa de indreptat parul
Mai ales acum, in lunile de vara, ar fi indicat sa renunti la folosirea placii de ceramica pentru indreptat parul. Din cauza caldurii, firele de par se pot rupe, dand un aspect de par uscat si neingrijit, iar daca nu te poti abtine de la utilizarea ei, foloseste mereu un spray cu protectie ceramica.
Nu-ti pieptana niciodata parul cand este ud
Cand este ud, parul se poate rupe foarte usor. Daca vrei sa il descurci neaparat, foloseste un pieptan cu dinti rari si niciodata o perie, pentru a evita ruperea acestuia.
Foloseste un ulei de par
Uleiul de par ii confera stralucire si finete. Incearca sa gasesti un produs pe baza de ulei de argan sau oricare alt ulei care este potrivit pentru tipul tau de par si sa-l folosesti inainte de a-l usca sau pe varfuri dupa uscare.
Tunde-l cat mai des
Tunde-l o data la trei luni (cam 3 centimetri). Astfel vei evita inesteticele varfuri despicate si vei avea un par mai lung si sanatos mult mai repede.
Ingrijeste-ti scalpul
Foloseste macar o data pe sptamana o masca de par fara clatire cu uleiuri de avocado sau de nuca de cocos. In acest fel iti vei hrani scalpul bine si vei pune bazele unui par frumos si sanatos de la radacina pana la varf.
Ia vitamine si suplimente alimentare pentru par
Consulta-te cu medicul tau si cauta cele mai bune vitamine pentru tine, mai ales daca ai probleme cu caderea parului. Vitamina B7 este recunoscuta pentru beneficiile sale. Studiile clinice au demosntrat ca aceasta vitamina alungeste foliculele de par, lucru care grabeste cresterea acestuia si ii confera si stralucirea mult dorita.
