Home LifeStyle Cum sa ai mai mult timp pentru tine?

Cum sa ai mai mult timp pentru tine?

6 min read

article-ai-inceput-sa-alergi-continuaDaca m-ar pune cineva sa imi caracterizez viata prin intermediul unui singur verb, as alege verbul “a fugi”, care potrivit definitiei din DEX, inseamna,  a se deplasa cu pasi repezi, a se misca iute intr-o directie.

De ce aceasta alegere? Raspunsul este simplu. Truism sau nu, un lucru este cert, timpul fuge, unoeri parca cu o viteaza prea mare. Nu putine au fost datile cand ai alergat dupa vreun autobuz, cand era sa intarzii la munca sau cand era sa nu ajungi la timp, la serbarea copilului tau. Indiferent de ce moment al zilei e, tu alergi: prin casa, pe strazi, prin magazine.

Daca si tu te numeri printre acele persoane, care simt, ca viata le este data pe “repede inainte” si ca timpul li se scurge printre degete, este TIMPUL sa faci o schimbare.  Iti prezentam in continuare 5 pasi de efienticizare a timpului, astfel incat, de acum inainte sa fugi doar prin magazine.

  1. 1. Trage aer adanc in piept.

O vorba din batrani spune ca “Graba strica treaba”. Chiar daca esti coplesita si nu iti mai ajunge timpul, trage aer adanc in piept, relaxeaza-te si organizeaza-ti activitatile in functie de prioritati.

  1. 2. Alcatuieste o lista cu cele mai importante lucruri pe care le ai de facut.

La inceputul zilei, prioritizeaza-ti activitatile. Stabileste care sunt cele mai importante lucruri pe care le ai de facut si care nu mai suporta amanare. Respecta deadline-urile si nu uita, nu lasa pe maine, ce poti face astazi!

take-control-and-avoid-burnout

  1. Stabileste-ti tinuta seara, nu dimineata.

Multe dintre voi va veti gandi ca e imposibil sa faci asta avand in vedere ca vremea este capricioasa si se schimba de la o zi la alta. In functie de conditiile meteorologice anuntate, alege-ti, in mare, tinuta pentru a doua zi si pregateste-o, daca este necesar. In cazul in care vremea nu este cum te asteptai tu, asigura-te ca ai la indemana o tinuta de rezerva. Activitati precum calcatul si aranjatul hainelor, necesita timp, de aceea este indicat sa faci asta seara, inainte de culcare, pentru a castiga mai mult timp in dimineata urmatoare.

  1. Nu sari peste micul-dejun!

Oricat de grabita ai fi si oricat de multe activitati te asteapta, nu sari peste prima masa a zilei.In cazul in care nu ai timpul necesar sa prepari un mic dejun consistent, cerealele cu lapte sunt varanta ideala, usor de preparat, usor de mancat, bune pentru stomac. Nu uita sa iei in geanta si un fruct, il poti manca pe drum.mic-dejun-sanatos-304K

  1. Acorda-i timpului, timp.

Te-ai trezit tarziu si vei intarzia la munca, esti in trafic si nu ajungi in timp util sa iti iei copilul de la scoala, ai stat peste program si nu are cine sa pregateasca masa familiei? Opreste-te putin, respira, respira adanc. Odata ajunsa in una din situatiile de mai sus, este clar ca nu vei gasi solutia potrivita daca vei incepe sa te panichezi si sa alergi in stanga si in dreapta, de nebuna, in ideea ca asa, o sa castigi timpul pierdut. Ia o pauza si aduna-te. Uneori, indiferent cate deadline-uri ne-ar bate la usa, pot sa mai astepte. Da-i timpului, timp.

Dupa ce ai facut toate astea, da o fuga prin magazine, o sa te simti mai bine, garantez!

img_1357011_thumbs_600x400_1361121

“Un sfert de viata il pierdem facand  legaturi. Tot felul de legaturi intre idei, intre fluturi, intre lucruri si praf. Totul curge asa de repede, si noi tot mai facem legaturi intre subiect si predicat. Trebuie sa-i dam drum vietii, asa cum ne vine exact, sa nu mai incercam sa facem legaturi care nu tin.” — Marin Sorescu –  Iona.

Text de Ruxandra Dragomir

 

 

Load More Related Articles
Load More By Cristina Anti
Load More In LifeStyle

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Check Also

Odă pentru ,,Bădiță” – Irina Rimes

Cea mai nouă piesă a Irinei Rimes, ,,Bădiță” face parte din EP-ul ,,Origini”, materi…