Home LifeStyle Care sunt alimentele ce ne pot ajuta sa slabim?

Care sunt alimentele ce ne pot ajuta sa slabim?

1 min read

alimente ce ne ajuta sa slabim

Desi pare greu de crezut, exista unele alimente bogate in proteine si grasimi sanatoase,  ce ajuta arderile din organism si duc la o mai buna functionare a metabolismului. Cine nu isi doreste sa manance sanatos, sa se sature, dar in acelasi timp sa slabeasca? Ei bine, iata cateva alimente ce ne pot ajuta sa slabim.

1. Ovazul

Are cea mai mare satietate dintre toate alimentele, se digera  usor,  insa trebuie consumat dimineata, fara produse lactate grase.

2. Produse lactate degresate

Contin calciu si vitamina D, care ajuta la cresterea si pastrarea masei musculare.

3. Marul

Un mar pe zi poate tine greutatea sub control. Acestea au foarte multe fibre- 4 sau 5 grame pe mar si antioxidanti.

4. Carnea de vita

Bogata in proteine si fier, te poate ajuta sa dai cateva kilograme jos daca este consumata cu moderatie.

5. Ceaiul verde

Un litru de ceai verde neindulcit ne poate ajuta sa slabim aproximativ doua kilograme pe luna.

Load More Related Articles
Load More By Cristina Anti
Load More In LifeStyle

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Check Also

Odă pentru ,,Bădiță” – Irina Rimes

Cea mai nouă piesă a Irinei Rimes, ,,Bădiță” face parte din EP-ul ,,Origini”, materi…