Cand vine vorba de exercitii fizice sau mersul la sala, majoritatea dintre noi ne plangem ca nu ne mai ajunge timpul. Fara indoiala, niciunul dintre noi nu contesta importanta sportului si beneficiile sale asupra sanatatii organismului, dar din pacate, lipsa timpului ne face sa neglijam tot mai mult acest aspect. Uneori, mi se intampla si mie, dar mi-am propus sa iau masuri, asa ca am apelat la colegul meu de redactie Costin Desliu, un tip foarte pasionat de sport, ca sa ma ajute.
Am fost placut surpinsa sa vad cate argumente are, atunci cand vine vorba de importanta sportului pentru sanatatea noastra. Si lucrurile nu sunt deloc intamplatoare. Pentru cei care nu stiu, Costin Desliu a jucat fotbal la Steaua 7 ani, a fost prezentator de sport, iar pe blogul sau personal ne vorbeste pe aceeasi tema.
Un lucru pe care a insistat el foarte mult, a fost acela ca indiferent de situatie, trebuie sa ramai mereu motivat. Iar pentru a realiza acest lucru, mi-a oferit 5 motive intemeiate care sa ma determine si sa ma ajute sa fac miscare in fiecare zi. Nu puteam sa pastrez numai pentru mine, asa ca m-am decis sa va dezvalui si voua cateva dintre ele. De exemplu, trebuie sa stiti ca este foarte important inca de la inceput sa ne fixam un obiectiv clar (sa slabim 3 kg in 2 saptamani), sa variem sporturile ( sa facem intr-o zi tenis, intr-una sa mergem la inot, in alta zi sa ieșim la alergat si sa le combinam astfel incat sa devina ceva distractiv) sau sa ne alegem un prieten la fel de motivat. Si daca vreti sa mai aflati si alte motive, la fel de interesante si mult mai detaliate, pute-ti accesa urmatorul link: http://costindesliu.ro/5-metode-sa-fii-motivat-sa-faci-sport/ , care va trimite direct la pagina web a sportivului Costin Desliu.
Ca sa va arat ca am luat lucrurile in serios, am dat o fuga si pana la magazinul Nike sa imi aleg o tinuta adecvata pentru astfel de momente. Iar de maine, ma apuc serios de sport!
